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Podologue Saint Pierre

Cabinet de Pédicurie Podologie de la Ravine des Cabris

  • Tel 0692220676
  • Email alexandrepodorun@gmail.com
  • Adresse 50 rue du Père Maitre, 97432 Ravine des Cabris
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alexandrepodorun

Alex Podo 👣
RunDIABETE est un programme d’éducation thérap RunDIABETE est un programme d’éducation thérapeutique du patient (ETP) qui s’adresse à toutes les personnes diabétiques de type 2 ainsi qu’à leurs proches. Des séances conviviales favorisant les échanges sont organisées sur toute La Réunion. Elles sont animées par des professionnels soignants formés à l’ETP. Où ? Sur toute l’ile de la Réunion et avec des séances au plus proche du lieu de vie du patient. Comment ? Grâce à un parcours éducatif personnalisé selon les besoins et les attentes du patient. Avec des séances individuelles et des séances collectives au choix. A l’aide d’un Kit Éducatif « clé en main » pour les soignants-éducateurs. Pour qui ? Pour les patients diabétiques de type 2. Par qui ? Les séances sont animées par des professionnels de santé libéraux formé à l’ETP et au programme RunDIABETE. La coordination du programme est assurée par l’UCEP 2.0 : Inscription des patients Organisation des séances Suivi du parcours éducatif Évaluation du programme Rémunération des professionnels Avec qui ? Nous pouvons proposer aux patients des séances complémentaires en lien avec les opérateurs existants et/ou les orienter vers des activités complémentaires avec des structures partenaires. Quand ? Nous organisons des séances selon les disponibilités des éducateurs et des patients tout au long de l’année. Comment contacter l’UCEP 2.0 et le programme RunDIABETE ? 📞 0800 444 974 🔒 ucep@oi.mssante.fr 📧 coordinationetp@ucep.re
Kozé jeunes est une ligne d’écoute, de soutien Kozé jeunes est une ligne d’écoute, de soutien et d’orientation santé qui s’adresse prioritairement aux adolescents et jeunes adultes entre 12 et 25 ans du département de la Réunion et en particulier à ceux qui rencontrent une situation de mal-être. Les familles, les proches ou les professionnels peuvent aussi contacter Kozé Jeunes pour soutenir un jeune en difficulté ou pour en parler. La ligne est gratuite et anonyme, la conversation reste confidentielle. Infos pratiques : Le numéro d’appel est 0 801 901 974 (numéro non surtaxé) Les après-midis du lundi au vendredi du 13h30 à 16h30 et en nocturne le jeudi à 19h.
Podologues en colères ! Merci à l'ANDPP d'avoir Podologues en colères ! Merci à l'ANDPP d'avoir fait écho à notre cris d'alerte. "La Réunion est le département français avec ​la plus forte prévalence de diabétiques, soit 9,8% de la population contre 4,6% en moyenne enFrance métropolitaine ​(​ORS-2019)" "La Haute Autorité de Santé dans son rapport de 2018 indique : « (…) dans les 12 mois suivants une hospitalisation pour plaie du pied, ​ 44% des patients ont été réhospitalisés pour une ​ nouvelle plaie ou une ​ amputation ​, et ​ 20% sont décédés » : Avant de conclure : « ​Prévenir l’apparition des plaies du pied apparaît donc ​ essentiel car elles mettent en jeu le ​ pronostic vital ​ des patients et altèrent leur qualité de vie ​" "En 2020, 35% des Réunionnais bénéficient de la Couverture Maladie Universelle (CMU). Or, dans le cadre de la convention nationale signée avec la CNAM, les soins de pédicurie ne sont remboursés qu’à hauteur de 63 centimes d’euros par prestation. Un tel montant de remboursement rend inaccessible le soin aux plus précaires." Il est grand tant d'agir. Arrêtons les belles paroles. Agissons ! Lien 🔗 : https://andpp.fr/les-pedicures-podologues-de-la-reunion-nous-alertent/ #Team974 #TeamPODORUN #TeamPODO#podologuedusport #podiatrist #Podologue #podologie #podoàpoil #Pedicure #andpp #fnp #onpp #Diabetiques #diabete #diabetic
L'ongle incarné ou OI apparait lorsque le bord d' L'ongle incarné ou OI apparait lorsque le bord d'un ongle pousse dans la chair autour (sillon) et provoque une lésion qui peut être douloureuse voire s'infectée. Comment prévenir l'ongle incarné ?
Les plaies du pied sont fréquentes chez le patien Les plaies du pied sont fréquentes chez le patient diabétique. Certaines peuvent devenir des urgences médicales, si elles tardent à être prise en charge, pouvant conduire à l’amputation. Le retard du diagnostic et la mauvaise appréciation de la gravité augmentent la morbidité et la mortalité. La neuropathie et/ou l’artérite sont les principales responsables de la gravité de ces plaies. #podologues #podiatrist #diabetes #mpp #malperforantplantaire #amputation #OP #semellesorthopediques
Publication 18096055201166553 Instagram Publication 18096055201166553 Instagram
Les conséquences podologiques du diabète peuvent Les conséquences podologiques du diabète peuvent être graves. Et surtout à la Réunion, ou presque 10% de la population est diagnostiqué diabétique, ou à risque diabétique. Heureusement, les conséquences d'une mauvaise prise en charge du diabète peuvent être évité grâce à un bon équilibre de la maladie et à une prise en charge adaptée. C'est pourquoi, il est trés important pour un diabétique de connaître son risque podologique et sa prise en charge. Il y a toujours trop d'hospitalisation pour des plaies du pieds diabétiques sur l'ile, ce qui rends la prise en charge du diabète, une des missions prioritaires de santé publique pour l'ARS Réunion.
Réouverture du cabinet depuis le lundi 11 Mai. A Réouverture du cabinet depuis le lundi 11 Mai. Après cette période de confinement, je peux de nouveau vous accueillir au cabinet, et ce, dans le respect des mesures de sécurité/ gestes barrières. N'hésitez pas à me contacter si besoin. Cordialement Votre Podologue.
Une raison de plus d'avoir des Podologues dans le Une raison de plus d'avoir des Podologues dans le staff médical des équipes pro... Et en plus à 2 jours d'un match très important. #Podologue #podologie #podiatrist #Podorun
En raison de la crise sanitaire le cabinet sera fe En raison de la crise sanitaire le cabinet sera fermé jusqu'à nouvel ordre. Merci de votre compréhension. #restezchezvous
#restezchezvous #restezchezvous
Aujourd’hui on commence avec la plus simple et p Aujourd’hui on commence avec la plus simple et peut être la plus utiliser dans le sport, savoir si l’on est terrien (marche par le bas) ou aérien (marche par le haut). ~ On va prendre en exemple Kylian MBAPPE et Antoine GRIEZMAN. Deux joueurs français, deux champions du monde et deux profils différents. ~ La préférence aérienne se caractérise par un mouvement initié par les épaules, on agit et réagit par le HAUT. Avec une activation préférentielle des chaines d’Extension – Rebond – Abduction. ~ La préférence terrienne se caractérise par un mouvement initié par le bassin, on agit et réagit par le BAS. Avec une activation préférentielle des chaines de Flexion – Poussée – Adduction. ~ GRIEZMAN aura un mouvement initié par le bassin avec un centre de gravité proche de ses talons, un buste droit et des flexions importantes des membres inférieures. = > TERRIEN. ~ MBAPPE aura lui, un mouvement initié par les épaules, il prendra de la vitesse part un rebond avec un centre de gravité en avant du centre de gravité. = > AERIEN. ~ Cela signifie que pour défendre sur GRIEZMAN ou MBAPPE, il serait intéressant de bloquer le point de départ de leur mouvement pour éviter de leur laisser prendre de la vitesse. Le marquage se fera au niveau du bassin sur GRIEZMANN et au niveau de son épaule pour MBAPPE. ~ Les coachs dirent aux joueurs de passer l’épaule pour avoir la priorité (notamment au basket et au foot) dans le cas des Aérien c’est totalement vrai. Pour un sportif Terrien c’est un peu moi le cas, le bloqué au niveau du bassin serait plus à même de le gêner dans sa prise d’initiative/vitesse. ~ Et voilà comment en analysant les préférences motrices des joueurs, on peut avoir une idée de comment ils pensent, jouent et par la même occasion savoir comment les soigner, prévenir des blessures voir même les aider à performer. #podologue #podologuedusport #teampodo #teampodorun #team974 #preferencemotrice #volodalen #volodalensportlab #griezmann #mbappe #football #barcelona #psg
Connaissez vous les préférences motrices? ~ Ce s Connaissez vous les préférences motrices? ~ Ce sont les positions pour lesquelles notre corps recrutera ses muscles avec une efficacité optimale. Le but de notre cerveau est de perdre le moins d'énergie possible. ~ Dans ce but il établira donc un schéma moteur naturel et préférentiel propre à chacun avec certaines spécialisations. ~ Par exemple, si vous croisez les mains, vous les croiserez toujours de la même manière de façon totalement indépendante avec un pouce au-dessus de l’autre (c'est à dire indépendamment de si vous êtes droitier ou gaucher). ~ Si vous souhaitez les croiser dans l'autre sens rapidement, cela vous demandera plus d’effort et ce ne sera pas confortable. ~ Faites le test chez vous, vous verrez ? ~ C'est la même chose pour tous les mouvements et surtout pendant l'activité physique. ~ Nous sommes uniques, nous bougeons tous différemment. Il est important de respecter son profil moteur afin d'être le plus efficace possible et de ne pas se blesser. ~ Course à pied : Il utile de savoir son profil de cours, à savoir Terrien (plus proche du sol) ou Aérien (plus de « flottement ») afin de bien adapter sa pratique de course à pied (entrainement, technique de course, équipement). Il n'y a pas de bonne façon de courir, il n'y a pas une bonne ou une mauvaise chaussure, il n'y a que des choix à faire en fonction de ses préférences. ~ Les autres sports : Ces préférences nous aident à savoir pourquoi tel joueurs est plus à l’aise d’un coté ou de l’autre du terrain, notamment dans le foot (Exemple de Griezmann ou de Pogba en EdF). Où pourquoi Lloris ou Courtois sont plus proche du sol (et sur l’arrière) que Nueur par exemple. ~ Connaître son profil moteur permet d'optimiser le geste sportif afin d'être meilleur et plus économique ~ Il permet également de comprendre certaines pathologies sportives et donc d'y remédier efficacement avec des semelles orthopédiques et des exercices adaptés. ~ http://podologue-saintpierre.fr/les-preferences-motrices ~ #podologue #podologie #podiatrist #podologuedusport #teampodorun #teampodox #volodalen #preferencemotrice
La marche bipède chez l’Homme est assez tardive La marche bipède chez l’Homme est assez tardive (vers 12-15mois) et il est surtout dicté par aucune règle. ~ Chaque enfant est unique et possède son propre rythme. Il faut savoir que comparer deux enfants entre eux n’est pas important, il peut y avoir des décalages entre deux enfants et ne compromet en rien sa croissance et sa motricité futur. ~ Avant 6 mois, bébé passe de la position allongée à la position 4 pattes et commence à essayer de se déplacer. Les chutes seront fréquentes et les chaussures uniquement si vous devez sortir, à la maison pieds nus ce n’est pas gênant, au contraire. C’est le moment de lui choisir ses premières chaussures, légères, souples et juste en-dessous des malléoles. ~ Avant 12 mois, bébé se déplace rapidement à 4 pattes. Il maitrise mieux son corps et ses déplacements. Il peut passer de la position allongée, à la position assise ou à 4 pattes facilement, et c’est le début de la bipédie (avec ou sans) l’aide d’un appuie. ~ De 12 à 18 mois, toujours déséquilibré mais de plus en plus à l’aise, l’enfant va commencer à marcher/courir de plus en plus en position bipède et surtout en se passant des appuis. La chaussure sera toujours, souple, légère, tige basse (en dessous des malléoles). Les chutes seront fréquentes et normal, cela fait partie de l’apprentissage. ~ Après 18mois, il/elle monte et descend les escaliers, il/elle veut grimper, et veut prendre sa liberté, plus besoin d’appuie pour bouger et se déplacer. Il est important encore une fois de privilégier le pieds nus autant que possible, les chaussures étant réserver à l’extérieure. Il faut savoir que la marche pied nus permet de renforcer tous les muscles des pieds et de renforcer la proprioception du milieu extérieure. ~ Voilà, bébé est devenu un enfant, et c’est le début d’une autre phase de son développement et de sa croissance. ~ On dit souvent qu’une enfant est un adulte en miniature, mais c’est totalement faux. Un enfant est un adulte en devenir, alors il faut lui donner le temps de grandir et de se faire en tant qu’enfant avant d’en faire un adulte. #podiatrist #podologue #podopediatrie #podopédiatrie #enfants #piedsnus #pieds
Discipline traumatisante, le trail running soumet Discipline traumatisante, le trail running soumet nos pieds à de rudes épreuves : frottements contre la chaussure, chocs contre une pierre ou une racine, orteil qui bute contre le bout de la chaussure dans les descentes, plis de chaussettes, grains de sables, macération liée à la transpiration ou au passage en zones humides (boue, rivières…)… Autant de lésions pouvant générer des “bobos” souvent gênants mais surtout douloureux durant un parcours ou une course, rendant l’épreuve encore plus difficile. Et les statistiques ne trompent malheureusement pas : de nombreux abandons en trail sont causés par une souffrance du pied (ampoule, hématome, ongle incarné…), il est donc indispensable de prévenir et prendre vos soins de la santé de vos pieds, et de bien les préparer avant une course. Couper vos ongles de pied avant chaque course, pas trop courts car à ce moment le conflit entre la pulpe de l’orteil et la chaussure provoque des lésions cutanées, et terminer à la lime à ongle. Des ongles trop longs peuvent provoquer l’apparition d’hématome sous unguéaux très douloureux. Si vos pieds présentent des durillons/cors et qu’ils vous gênent pendant votre sport, n’hésitez pas à aller voir votre Pédicure-podologue. N’attendez pas le dernier moment avant de consulter !! On recommande un passage chez son podologue 3 semaines avant une course afin de réaliser des soins préventifs. Le but du tannage est de renforcer la peau afin de la protéger des frottements et pression extérieure. Il faut commencer le tannage 2 à 3 semaine avant le jour J, en association de votre crème hydratante quotidienne. Le jour J, utiliser des crèmes anti-frottement type NOK, Pedirelax Anti-frottement ou APIVITA Anti-frottement. En cas de passage de soucis en course ne pas hésiter à aller voir les PC Medicaux, de plus en plus de podologues sont présent sur les courses Article à retrouver sur le site internet de @TrailPei #Podorun #Team974 #podologuedusport #podiatrist #Podologue #trailrunning #TeamPODO #TeamPODORUN
Été 2019, le géant américain va lancer Nike Fi Été 2019, le géant américain va lancer Nike Fit, une nouvelle innovation après les Nike AdaptBB (chaussures sans laçage), une nouvelle app qui utilise une technologie de AR (Augmented Teality) de vision par ordinateur, de données scientifiques, d’intelligence artificielle et d’algorithmes de recommandation, pour scanner vos pieds et donc de vous trouver la chaussure qui vous convient. ~ “Fit is such a big friction point for our customers,” said Michael Martin, Nike’s global head of digital products. ~ En effet, et je rejoins Nike sur ce sujet, l’un de nos plus gros soucis lorsque l’on conseil des chaussures à nos patients c’est bien le « Fitting ». A savoir, adapté le chaussant à la morphologie du pied. ~ En fonction des marques et même parfois des modèles, les pointures (et le fitting) peuvent changer. C’est pourquoi le seul moyen de savoir si une chaussure vous va, c’est en l’essayant/ achetant. ~ Comment cela fonctionne, l’expérience RA proposée par Nike est plutôt simple, il suffira de choisir un produit dans le shop Nike, et de cliquer sur le bouton permettant de définir la taille. Dès lors, la caméra du smartphone sera réquisitionnée, et le futur acheteur devra se mettre dos à un mur, et diriger la caméra vers ses pieds. Une fois que le smartphone a scanné l’environnement, il se charge de mesurer la taille des pieds à l’écran, et affiche aussitôt la pointure exacte à sélectionner. ~ Et voilà le tour est joué. Et si nos soucis de « fitting » de chaussure étaient résolus par la 3D ? ~ Qu'en pensez vous? ~ Wait and See.. #podologue #podologie #podiatrist #NikeFit #nike #3d #augmentedrealityapp #shoes #innovationshoes
Traitement du Hadglund en podologie. ~ Souvent app Traitement du Hadglund en podologie. ~ Souvent appelé maladie du coureurs et très souvent associés à des tendinites d'Achille, cette pathologie est un vrai handicap au quotidien. ~ Elle entraîne souvent des douleurs à la pratique sportive ou dans la vie de tous les jours. ~ Une solution en plus des autres traitements (la Rééducation/ Reathletisation, AINS ? , les Orthèses Plantaires) consiste à adapter le chaussage à la pathologie. Afin de limiter les frottements et les pressions sur le talon. ~ #PrenonsSoinDeNosPieds #TeamPODO #Podologue #teampodorun #podiatrist #podologuedusport #Podorun #hokaoneone #MafateSpeed
Et si on allait vers une harmonisation des chaussu Et si on allait vers une harmonisation des chaussures de sport indoor ? ~ A la base je voulais faire un post sur les chaussures de hand et ses spécificités. Au fur et à mesure de mes recherches, je me suis posé la question « Mais en quoi une chaussure de hand est-elle différente d’une chaussure de volley ou de basket ? » ~ On va leur demander du dynamisme (semelle arrondie à l’image de la Irving), de la stabilité (le Dynamotion Groove par exemple de Mizuno se retrouve sur les modèles hand et volley), du confort et de l’amortie (on retrouve aussi qu’elle que soit le sport chez le fabricant japonais les systèmes WAVE et SR Touch) comme dans n’importe laquelle des chaussures des autres sports. Le terrain est très souvent le même (parquet, sol synthétique). ~ De ce fait je ne vois pas en quoi être Demi Centre, ou Meneur de Jeu change ma chaussure. Il en est évidement de même entre le Pivot ou le Central, ou encore entre Arrières, Ailiers ou Réceptionneur Attaquant. Et à bien chercher, les sportifs professionnels semblent être en majorité d’accord avec cet avis. Il n’est pas rare de voir un joueur de Hand avec des chaussures de Volley ou de Basket. ~ On le voit même de plus en plus, sur les parquets des joueurs, qui utilise des chaussures non prévues pour leur sport lors des matchs. Earving Ngapeth porte souvent des baskets Adidas signature des stars NBA (#HardenVol3 ou #Dame5), Kevin Le Roux des #AirJordan et notre Stephen Boyer, lui à la « #MembaMentality » avec ses Kobe. C’est aussi le cas chez les handballeurs, comme par exemple Mikkel Hansen nouvel égérie Mizuno avec sa Lightning Z5Mid, ou Allison Pineau en Adidas Crazyflight X2 deux paires prévues pour le Volley. ~ Le marché des chaussures de Basket (et de la NBA) bénéficie de tellement de publicité/hype, que même un enfant va connaitre et reconnaitre des James HARDEN, LeBron James ou Kobe BRYANT et cela que l’on soit Basketteurs, que l’on joue au Handball ou Volleyeur. ~ Kempa, Hummel, ainsi qu’Adidas faut toujours des paires spéciales pour le hand, mais elle ressemble de plus en plus aux cousins des parquets américains. ~ Mais pour combien de temps encore ? Qu’en pensez-vous ? ~ #Podologue #TeamPODO
« GLITCH offre un confort incomparable. Avec son « GLITCH offre un confort incomparable. Avec son chausson intérieur et son chausson extérieur sans lacets, GLITCH garantit un contrôle de balle parfait et la possibilité de changer de style quand tu veux. Il te suffit d'interchanger les différents chaussons. » ~ Voilà ce que vous dit le site Adidas pour leur modèle qui fait parler en ce moment, la Adidas Glitch. Un modèle à double chaussant sans laçage qui vous permet d’avoir un Skin/Style personnalisé dans une chaussure dynamique et confortable. ~ Le concept peut surprendre : garder le même chausson à son pied mais pouvoir Skin de chaussures au gré de ses envies, et surtout de crampons au gré des terrains rencontrés. C’est ça la GLITCH ~ Lancé en 2016, mais présente chez nous depuis un peu plus d’un an maintenant, la Glitch fait ses preuves sur les terrains et devient la paire qui monte chez Adidas et commence à concurrencer les modèles « classiques » de la marque allemande. ~ Pour la modique somme de 300 euros, il sera possible d’acheter un "starter pack" composée d'une partie interne (chausson) ainsi que de deux "skins" extérieures. Impossible de trouver la Glitch en magasin. Adidas vendra sa paire uniquement sur son application dédiée disponible sur Android ou iPhone. ~ Le mode d’achat de cette paire en fait son meilleure élément markéting, un aspect communautaire et personnaliser qu’Adidas revendique fièrement et comment faire de la publicité rapidement à « moindre » coup que par les réseaux sociaux et leurs influenceurs ? ~ Porté notamment par Presnel Kimpembe (PSG) ou Amine Harit (Schalke 04), des joueurs jeunes, à fort potentiels, avec un style urbain bien à eux et surtout présent sur les réseaux sociaux. Voilà la niche que vise la Glitch. ~ Et si la Adidas Glitch était la première d’une série de Sneakers de Football, un peu comme ce que l’on peut voir des différentes customisations des chaussures de Basket ? ~ Une chose est sûre, ses crampons attirent l’œil et la curiosité. #PrenonsSoinDeNosPieds #TeamPODO #Podologue #teampodorun #podologuedusport #podiatrist #adidas #adidasfootball #Glitch #hype
Elle est enfin là!!! ~ Le Graal pour les Geeks et Elle est enfin là!!! ~ Le Graal pour les Geeks et #SneakerAddict, la version 2019, de la Marty Mac Fly de Retour Vers le Futur.... Ou presque... ~ Les nouvelles baskets « intelligentes » à laçage automatique de Nike sont sortie le 17 Février dernier. ~ Voilà la version 2.0, de la Marty Mac Fly. Le concept de la Adapt BB est simple; basique : avoir une chaussure qui s’adapte toute seule (ou pas) à la forme de nos pieds, pour un confort optimal. Nike Basketball a frappé un grand coup en faisant porter sa sneaker par Jayson Tatum et quelques autres jeunes loups de la ligue comme Luka Doncic ou De’Aaron Fox, qui arborent fièrement sur les parquets de NBA, la nouvelle chaussure de la marque au #SWOOSH. ~ Il me tarde de l'avoir au pied, pour en avoir un vrai idée sur les terrains, mais je suis Hyper Hyped d'avoir (un jour) ce qui va surement être le futur des chaussures de Basket (Sport?) chez Nike. ~ Qu'en pensez vous? Cop or Drop? #nike #nikebasketballshoes #nikebasketballshoes #hyperadapt #tatum #lukadoncic #fox #backtofuture #martymcfly #nba
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